In 5 stappen naar meer eigenwaarde

Jouw hoofd lijkt wel een ontspoorde remix van gedachten waar jij schijnbaar maar geen controle over kan krijgen. Je piekert en maakt je zorgen. De hele dag gaat die machine in je bovenkamer maar door. Je wordt er zelfs midden in de nacht wel eens wakker van! 

Je trekt je veel te veel aan wat anderen van je vinden. Wat denken mensen wel niet van je als ze jou in de supermarkt zien lopen met je ‘iets te veel aan kilo’s’. Of wat vinden ze van je als je weer eens niet uit je woorden komt omdat jouw onzekerheid je weer eens laat stamelen. Je doet enorm je best om zekerder te worden door sterk te zijn, maar het lijkt wel of je je alleen maar onzekerder voelt.

Het lijkt wel alsof jouw emoties per dag bepalen wie jij bent en hoe je reageert. Het ene moment dan voel je je zwaar verdrietig en barst je in huilen uit zonder dat je precies weet waarom, en het andere moment ben je intens boos en weet je niet waar je met je woede heen moet wat weer gevolgd wordt door een moment  van je sterk voelen en er voor willen gaan. Helaas zijn die momenten echt heel sporadisch en duren ze kort en zak je weer terug in het welbekende ‘niet goed genoeg gevoel’. 

Dat 'niet goed genoeg voelen' zorgt ervoor dat je constant aan het pleasen bent. Alles wat je doet staat vaak in het teken van een ander en dat put je uit. Wanneer is er nou eens tijd voor jezelf? Tijd om even bij te komen. Tijd om echt te ontspannen. Tijd om misschien eens wat te doen aan die lage eigenwaarde? Helaas vind je jezelf elke avond hangend op de bank onder een dekentje met een vage Netflixserie omdat je te moe bent om ook maar ergens over na te denken. Jouw dag was weer gevuld met het zorgen voor heel veel andere mensen.